افسردگی عوامل زیادی داره اما تله نقص و شرم یکی از مهمترین علت های این سیاه چاله است. اما این تله چیه؟
اگر در وضعیت های مهم زندگی احساس حقارت و بی ارزش می کنید یا دائم تصور می کنید اطرافیان تان برای شما ارزش چندانی قائل نیستند و حتی از شما نفرت دارند، شما در دام تله نقص و شرم افتادید.
در این حالت شما گرفتار تصوراتی هستید که واقعیت ندارند و تنها در ذهن شما هستند. حساسیت بیش از حد نسبت به انتقاد، طرد، سرزنش، کمرویی، مقایسه های نابجا، احساس ناامنی در حضور دیگران و حس شرمندگی در ارتباط با عیب و نقص های درونی از جمله این تصورات غلط است.